ねこの道しるべ

「気楽にサトル生き方」

久しぶりに、宝彩さんの本を読みました。
サンスクリットの般若心経が紹介されています。

「空」とは、脳の電流を表現している、という内容です。
斬新です

おもしろかったのは、脳の回路は
同じところを通りやすい、という内容。

「ピザ」を10回言った後、
ひじを指して、ここは？って遊びしましたよね。
つい「ひざ」と答えてしまうという。

ネガティブな思いって、いったんはまると、
なかなかそっから出てこれないって事ありますね。
回路を作ってしまうんですね。
だから、堂々巡りをしてしまう。

私は、宝彩さんの本を読んで、瞑想を始めました。
ヨガ＝瞑想、というのを知ってからは、
寝る前5分のヨガをしていますが、
やはりたまには、瞑想もしようかな～。

瞑想がうまくいって、頭がしーんとなる感覚は、
とても気持ちが良いものです。
回路をリセットする、って事なんですね